Atunci când condițiile termice dintr-o încăpere sunt adecvate, corpul nostru este în echilibru cu mediul și astfel poate să își desfășoare activitățile în mod normal. Pe de altă parte, atunci când într-un spațiu este prea cald sau prea rece, se vor produce modificări în corpul nostru ce ne vor afecta starea de bine. Disconfortul termic apare atunci când echilibrul termic este instabil, adică atunci când există diferențe între căldura produsă de corp și căldura pe care corpul o elimină.
Când vorbim despre eficiența energetică a clădirilor, inevitabil trebuie menționată izolația termică. Rareori o observăm într-o construcție finalizată, iar în desenele tehnice, izolația apare ca un strat subțire. Dar acesta este un element cu o importanță vitală, deoarece acționează ca o barieră în calea schimbului de căldură între interior și exterior, reducând cantitatea care se pierde iarna și care poate fi absorbită vara. Într-o clădire cu o bună izolare termică, este nevoie de mai puțină încălzire pentru a menține interiorul la o temperatură agreabilă, reducând totodată amprenta de carbon
